S E N I O R W K I N I E E C K
Dozwolone od lat…. Wiek nie ma znaczenia , ale jeśli jesteś Seniorem to zapraszamy na specjalne pokazy w Kinie ECK. Prelekcje, wyjątkowa selekcja tytułów oraz dyskusja przy kawie i ciachu w miłej atmosferze i doborowym towarzystwie. Projekcja filmu w ramach Senior w Kinie ECK odbywa się raz w miesiącu. Zastrzegamy sobie prawo do zmian w repertuarze.
Ś W I A D O M I E P O Z D R O W I E
Zajęcia w ruchu dla seniorów oparte na świadomej pracy z ciałem. W oddechu, ruchu i tańcu, z wykorzystaniem ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających. Zajęcia poszerzą zakresy ruchomości napiętych struktur ciała fizycznego, uwolnią oddech i napięcie. To aktywne poznawanie zasad biomechaniki ciała i korygowanie nieprawidłowości postawy. Zajęcia niwelują ból pleców i stawów.
Instruktor: Anna Sochacka
Co? | Gdzie? | Kiedy? | Pozostałe informacje |
---|---|---|---|
Świadomie po Zdrowie wiek 55+ |
Szkoła Artystyczna w Ełku |
środa godz. 10:00 – 10:45 |
Cena – 40 zł / miesiąc zapisy |
Z A J Ę C I A T A N E C Z N E
D L A S E N I O R Ó W
Taniec to ruch a ruch to zdrowie. Zajęcia taneczne pozwolą nie tylko poznać nowe kroki, odprężyć się i dobrze bawić ale także poprawią kondycję. Możliwy jest udział w zajęciach bez partnera.
Instruktor: Ewelina Filipkowska
Co? | Gdzie? | Kiedy? | Pozostałe informacje |
---|---|---|---|
Zajęcia Taneczne dla Seniorów wiek 55+ gr. średnio zaawansowana |
Szkoła Artystyczna w Ełku |
poniedziałek godz. 17:30 – 18:30 |
Cena – 40 zł / miesiąc |
Zajęcia Taneczne dla Seniorów wiek 55+ gr. ekspert |
Ełckie Centrum Kultury sala Zebra |
wtorek i czwartek godz. 14:30 – 15:30 |
Cena – 40 zł / miesiąc |
G I M N A S T Y K A 55+
Zajęcia w sposób wyjątkowy łączą w sobie ćwiczenia fizyczne, gimnastykę korekcyjną, kształtują pozytywne cechy osobowości, podnoszą siłę i elastyczność mięśni, poprawiają szybkość, zwinność i koordynację ruchową.
Instruktor: Michalina Sieńkowska
Co? | Gdzie? | Kiedy? | Pozostałe informacje |
---|---|---|---|
Gimnastyka 55+ |
Ełckie Centrum Kultury Sala Zebra Ełckie Centrum Kultury |
wtorek godz. 13:00 – 14:00 czwartek |
Cena – 40 zł / miesiąc |