Zajęcia dla seniora

S E N I O R   W   K I N I E   E C K

Dozwolone od lat…. Wiek nie ma znaczenia , ale jeśli jesteś Seniorem to zapraszamy na specjalne pokazy w Kinie ECK. Prelekcje, wyjątkowa selekcja tytułów oraz dyskusja przy kawie i ciachu w miłej atmosferze i doborowym towarzystwie. Projekcja filmu w ramach Senior w Kinie ECK odbywa się raz w miesiącu. Zastrzegamy sobie prawo do zmian w repertuarze.

Ś W I A D O M I E   P O   Z D R O W I E

Zajęcia w ruchu dla seniorów oparte na świadomej pracy z ciałem. W oddechu, ruchu i tańcu, z wykorzystaniem ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających. Zajęcia poszerzą zakresy  ruchomości napiętych struktur ciała fizycznego,  uwolnią  oddech i napięcie. To aktywne poznawanie zasad biomechaniki ciała i korygowanie nieprawidłowości postawy. Zajęcia niwelują ból pleców i stawów.

Instruktor: Anna Sochacka

Z A J Ę C I A   T A N E C Z N E   

D L A   S E N I O R Ó W

Taniec to ruch a ruch to zdrowie. Zajęcia taneczne pozwolą nie tylko poznać nowe kroki, odprężyć się i dobrze bawić ale także poprawią kondycję. Możliwy jest udział w zajęciach bez partnera.

Instruktor: Ewelina Filipkowska

G I M N A S T Y K A   55+

Zajęcia w sposób wyjątkowy łączą w sobie ćwiczenia fizyczne, gimnastykę korekcyjną, kształtują pozytywne cechy osobowości, podnoszą siłę i elastyczność mięśni, poprawiają szybkość, zwinność i koordynację ruchową.

Instruktor: Michalina Sieńkowska

• Grafik zajęć (xlsx, 29 KB)
• Karta zgłoszeniowa (
  Warning: Undefined array key "extension" in /home/users/eckelk/public_html/eck/wp-content/themes/eck.v2/elastyczne.php on line 40
  , )
• Cennik zajęć (docx, 16 KB)
• Regulamin (docx, 86 KB)